Bericht Lehrgang Ü40 27. August 2018 admin Kommentar hinterlassen Themen: Verteidigungsstrategien im Ernstfall für ältere Personen Übungen zum sicheren Stand und Beweglichkeit Atemitechniken ja– aber sicher Nach 1 3/4 Stunde Fahrzeit kam ich an, die Kollegen aus Berlin noch später… Doch… weiterlesen Weiterlesen →
10:00 - 13:00 10. Hanbo-Jutsu Lehrgang und Hanbo-Jutsu Prüfung bis 3. Kyu nach dem Lehrgang VfL 93 Hamburg